Дополнительные ссылки

Поговорим о красоте ногтей

ногти

Красивые руки – это и ухоженные ногти, структура которых определяется наследственностью, но легко может меняться под воздействием различных факторов: выполняемая работа, питание. Здоровые ногти должны быть эластичными и ровными, проблемы с ними зачастую могут служить индикатором какого-либо нездоровья. Если вы заметили проблемы с ногтями, вас не устраивает их внешний вид, они расслаиваются и ломаются, задумайтесь: возможно, вам следует пересмотреть свой рацион питания и позаботиться о том, чтобы в нём было достаточно витаминов и микроэлементов.

Укреплению ногтей способствует витамин А, который содержится в печени, моркови, масле, свежей зелени. Полезно употреблять в пищу капусту, зёрна проросшей пшеницы, яичный желток, поскольку они богаты витамином В, способствующем усвоению белка и росту ногтей. Йод, содержащийся в шпинате, морской капусте, также способствует росту ногтей. Молочные продукты полезны, т.к они богаты кальцием, укрепляющем ногти. Содержащийся в различных овощах кремний благоприятно влияет на твёрдость и эластичность ногтей. В луке, капусте, огурцах имеется сера, тормозящая воспалительные процессы, а также способствует формированию ногтя.

В последнее время очень популярной стало наращивание ногтей. Но если вы решили добиться желаемой длины ногтей естественным путём, вам следует запастись терпением, поскольку в среднем ноготь вырастает за месяц на 3 мм, а полностью обновляется за 3-5 месяцев. В молодости ногти, как правило, растут быстрее. Более того, их рост стимулирует тёплая погода, определённые виды деятельности, например, игра на пианино, печатание на машинке. Очень полезна во всех отношениях, в том числе и для ускорения роста ногтей, активная деятельность.

Как видите, есть множество факторов, благоприятствующих росту ногтей и способствующих их красивому, ухоженному виду.

Комментарии

Интересно по поводу роста ногтей,но как бы долго или быстро они не росли, если ногти слоятся или ломаются роста совершенно не видно. Поэтому решила нарастить ногти, купила все необходимое на Мирледи, качество хорошее и дома удобно наращивать, вдруг, что подкорректировала и снова идеальный маникюр. 

Добавить комментарий