Изображение: 

Вернее не сантиметр, а сантиметры. Не подумайте, предметы кройки и шитья не пострадают. Речь пойдет об объемах нашего тела, в частности о том, что мы с ними будем делать. Одна Канадская писательница сказала: «Все полные женщины выглядят одинаково – они выглядят на сорок два года». Но хотят похудеть не только пышечки. Я не встречала еще ни одной женщины, которая была бы довольна своим телом. О стройном точеном теле мечтает любая. А для этого надо попотеть, в буквальном смысле этого слова.

Да-да, нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи. Нам понадобится меньше, около одного часа в день, три раза в неделю. Для начала определимся с целями. Основные проблемные участки тела можно разделить на несколько зон: талия, живот, бедра (внешняя и внутренняя часть) и ноги. Быстрее всего жировые клетки откладываются на бедрах и животе, и, кстати, тяжелее всего убираются. Праздники, обеды на скорую руку в виде бутерброда, простое пирожное с чаем на ужин и готово! К счастью, это дело поправимое.