Всю жизнь — с момента начала его формирования. Упругость, эластичность кожи — одно из основных условий сохранения красивого привлекательного бюста — можно сохранить, если: регулярно делать гимнастику, применять водный массаж, сохранять правильную осанку, плавать, питать кожу груди, носить хороший бюстгальтер.
Регулярной гимнастикой, особенно упражнениями, развивающими и укрепляющими мускулатуру грудной клетки, надо заниматься с раннего детства до старости. Вот два главных из них: 1) встаньте на расстояние 50 сантиметров от стены, вытяните руки вперед и начинайте давить кулаками на стену или дверь: 2) ложитесь на живот, тело выпрямите, кисти рук на плечах, постепенно поднимите вверх, как гусеница, верхнюю часть туловища, продержите ее некоторое время в этом положении, потом опустите и отдохните. Повторить 10—15 раз.
Последние комментарии
1 неделя 1 день назад
1 неделя 1 день назад
2 недели 2 дня назад
2 недели 2 дня назад
5 недель 1 день назад
5 недель 1 день назад
7 недель 4 дня назад
8 недель 5 дней назад
8 недель 6 дней назад
9 недель 4 дня назад