Дополнительные ссылки

стресс

Способы борьбы с зимней депрессией

зимняя депрессия

Только что отшумели новогодние праздники. Все отмечают их по-разному: кто-то считает, что Новый год – это домашний праздник и встречать его надо непременно в кругу самых близких, кто-то предпочитает шумные вечеринки. В любом случае на смену череде новогодних торжеств приходят суровые будни, когда надо быстро втягиваться в привычный ритм. Не всем это даётся легко.

Дамы эмоциональнее реагируют на болезни

женщина

Все мы прекрасно знаем: есть люди, с удовольствием разговаривающие о всех своих недугах, в подробностях смакующие самые пикантные подробности состояния их здоровья, а есть и те, которых что называется «не затянешь» в поликлинику. Бытует мнение, что женщины гораздо чаще обращаются за помощью к врачам. Кому-то может показаться, что это связано исключительно со специфическими особенностями женской натуры, свойственной им особенности паниковать раньше времени.

Как уменьшить рабочий стресс

стресс

Такое неприятное явление, как стресс, может быть обусловлено множеством причин, в том числе и крайне напряжённым ритмом работы, требующей огромных затрат, в том числе и психологических. К слову сказать, сегодня крайне мало трудоспособного населения, может констатировать, что ни на каком этапе не испытывало стресса от работы. Но, как оказалось, с этим явление можно бороться. Своеобразным противоядием, по мнению учёных из Суинбернского университета (Автралия) может служить употребление витамина В.

Работа дома - достоинства и недостатки

работа дома

Повсеместное развитие интернет-технологий приводит к тому, что сотрудники могут трудиться, не выходя из дома. Фактически дом становится для них ещё и офисом. В этом есть безусловные преимущества, поскольку такой режим позволяет успешно сочетать профессиональные и личные интересы. Это — с одной стороны, а с другой — работник в буквальном смысле разрывается между долгом и желанием, а, точнее, - между обязанностями по дому и офисными.

Хотите продлить молодость — включайте в рацион экстракт граната

гранат

О пользе граната известно уже давно: он благотворно влияет на сердце, повышает уровень гемоглобина в крови, снижает остроту стресса и, даже, улучшает качество сексуальной жизни. Гранаты весьма богаты жеелезом, антиоксидантами, витаминами А, С, Е.

Стресс - по наследству?

нет стрессу

Японские учёные пришли к интересному выводу, доказывающему, что дети всё-таки отвечают за грехи отцов. Не в буквальном смысле, конечно. Речь идёт о влиянии на потомство перенесённых родителями стрессов.

Биологи определили молекулярный механизм эпигенетического переноса стресса. В разрешении одной из загадок генетики помогли плодовые мушки-мутанты, исследования на которых показали, что если в течение двух недель подвергать их стрессу, то потомство будет непременно демонстрировать характерные признаки беспокойства и депрессии даже в том случае, когда не будет обделено вниманием родителей и их заботой.

Курортный роман - прямой путь к депрессии

на курорте

Курортные романы для летнего сезона весьма распространённое явление. Люди на отдых приезжают не только чтобы отвлечься от будничной суеты больших городов, но и чтобы познакомиться с прекрасной незнакомкой/незнакомцем. Кому кто больше нравится. Однако следует помнить о том, что курортные романы не настолько безобидны, как может показаться.

Стервой быть вредно?

Сварливые и постоянно чем-то недовольные женщины сокращают сами себе жизнь. Об этом говорят немецкие учёные.

Убей в себе депрессию

Отдыхайте!

Можно ли найти выход из ситуации, когда хронический стресс постепенно превращает вас из хорошего работника в усталое раздражённое существо, мечтающее о больничном, как об избавлении от мучений? Если вы действительно чувствуете, что ваше отношение к должностным обязанностям сильно изменилось в худшую сторону – ищите пути решения проблемы. Ведь это – ваше здоровье.

Причины синдрома выгорания

Выясните, что вас напрягает на рабочем месте

Хронический стресс не возникает ниоткуда. Его развитию предшествует ряд факторов, которые с большей или меньшей интенсивностью воздействуют на человека в рабочие часы. Со временем их влияние на психику переходит черту, когда человек может выдерживать это воздействие без видимых отклонений. Работник моментально «сгорает».

Страницы