занятия сексом

Любовь лечит и украшает

|
Изображение: 

Тот, у кого гармоничные отношения с партнером и кто регулярно занимается сексом, помогает гормонам лучше работать и укрепляет свою иммунную систему. К такому выводу пришли два американских специалиста в области гормональной медицины, Дженис Киколт-Глейсер и Рональд Глейсер - супружеская пара исследователей из Университета Огайо в Колумбусе. В результате проведенного ими многолетнего исследования они выяснили, что качество супружеской жизни сказывается на здоровье партнеров. "Если отношения счастливые, то это позитивно отражается и на состоянии здоровья партнеров", - гласит их вывод.

Тезис ученых опирается на длительные исследования уровня гормонов стресса и процесса заживления ран, в которых принимали участие 90 супружеских пар. При этом выяснилось, что как у мужчин, так и у женщин качество взаимоотношений сказывается на уровне гормонов стресса в крови, а также на силе реакции иммунной системы. Пара исследователей наблюдала, например, что сильная ссора между супругами значительно ослабляет иммунную систему. Как следствие этого ухудшается действие прививок и увеличивается время заживления ран.

Сексуальная форма. Спортивные упражнения для поддержания себя в хорошей сексуальной форме

|
Изображение: 

Улучшить вашу половую жизнь значительно помогут спортивные упражнения. Помимо бега трусцой, плавания и аэробики, есть и другие упражнения, которые могут улучшить положение в вашей постели. Очень важно поддерживать в хорошей форме мышцы бедер, спины и таза, так как они более всего задействованы в сексе. Это верно и относительно мышц, окружающих ваше влагалище. Позже я дам несколько советов, которые позволят вам достичь потрясающей вагинальной гибкости и хватки.

Сексуальная форма Хорошая физическая форма позволяет вам лучше и дольше заниматься сексом, укрепит вашу уверенность в себе, улучшит ваше представление о себе, да и внешне вы будете выглядеть более привлекательно. Речь не о том, чтобы вы стали худой и натренированной, наподобие макаронины. Большинству мужчин такие спортивные худышки вовсе не нравятся. И многие из них явно предпочитают девушек, которые обладают настоящими Формами, с большой буквы «Ф»!

Секс-фитнес. 8 приятных упражнений секс-фитнеса

|
Изображение: 

По затратам энергии секс равносилен работе средней тяжести. Занимаясь им, вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма - более 400 ккал. Прекрасная новость, если не учитывать, что в среднем половой акт длится не более 20 минут, а оргазм - менее 30 секунд. Так что получаются жалкие 100 ккал. И хорошо, если каждый день. То есть для того чтобы поддерживать себя в форме, дежурного секса явно не хватит. Но кто сказал, что это должно происходить три раза в неделю по 20 минут в двух давно надоевших позах? Ведь если отнестись к делу серьезно и с душой, то секс-фитнес вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Дополнительный бонус, так сказать... Не говоря уж об удовольствии, получаемом в процессе, причем не только вами, но и партнером. Итак, приступаем к тренировкам. Главное требование: все делать нужно самой, а партнер пусть отдыхает.

Сексуальные причуды и удовольствия мужчин. Чего не хватает мужчинам в сексе - откровения проститутки

|
Изображение: 

"Мужчины приходят ко мне по разным причинам. Одинокие приходят потому, что у них нет постоянной девушки, и это их угнетает. Женатые приходят ко мне потому, что им хочется сделать что-нибудь рискованное или потому, что они устали от своих жен. Но чаще всего мужчины приходят потому, что у них есть какие-то сексуальные особенности и они или попросили жену сделать что-то и получили отказ, или просто боятся просить. Если бы некоторые жены знали, что их мужья делают за запертой дверью, они оказались бы у своих адвокатов раньше, чем вы успеете произнести слово "извращение".

Это Анни, 25-летняя проститутка из Сан-Франциско, говорила о том, что приводит клиентов к ней. По-моему, она совершенно права. Многие письма, которые я получил за последние несколько лет, написаны мужчинами, имеющими какие-нибудь сексуальные причуды - обычно незначительные отклонения, которые они не могут обсуждать с женами. Одна из самых трогательных фантазий фетишистов резины, например, заключается в том, чтобы найти жену, которая разделяла бы их вкусы к резиновой одежде. Журналы о резине изобилуют рассказами о "гибких красавицах-блондинках, которые обожают резину". К несчастью большинство фантазий так и остаются фантазиями. Очень мало удачных "резиновых браков".

Секс в супружеской спальне. 15 советов, которые помогут улучшить сексуальные отношения между супругами

|
Изображение: 

В данной статье приведены наиболее общие советы, которые помогут укрепить отношения между парами.

1. Обсуждайте друг с другом Ваши сексуальные отношения. Это наиболее важный момент, поскольку именно он укрепляет Ваши отношения. Возможно, сперва Вам будет немного не по себе, однако позже беседа на данную тему непременно сблизит Вас еще больше. Вы можете обсудить Вашу личную жизнь с партнером в тишине, во время вечерней прогулки.

2. Начните "прелюдию" как можно раньше. Можете начать прямо с раннего утра: подарите Вашей второй половинке страстный поцелуй, вместо дежурного "чмока" щечку. В течение дня также дарите друг другу приятные моменты: позвоните своему любимому во время работы либо пошлите романтический e-mail. Когда вернетесь домой, помассируйте, к примеру, его плечи.

3. В течение дня помните о том, что Вы живой человек, которому также необходим и секс. Даже если день выдался на редкость напряженным, выкройте несколько минуток и подумайте о Вашем партнере либо пофантазируйте на любовную тему.

4. Находите время и на личную жизнь. Если вы оба ведете очень напряженную жизнь, постоянно планируете свой день и даже свободное время, тогда просто включите в Ваш график работы и такую графу как секс.

.
Яндекс цитирования