Дополнительные ссылки

Здоровье

Спорт и беременность. Комплекс упражнений для беременных

Спорт и беременность совместимы! Физическая активность готовит организм к родам, помогая ему справиться с нагрузками. Походка будущей мамочки отличается плавностью, движения ее неторопливы и по-особому округлы. Она - сама женственность. И представьте себе, все это прекрасно уживается с занятиями спортом! Само выражение "вынашивать ребенка" предполагает активную позицию, а не пассивное выжидание.

Грудное вскармливание ребёнка

Грудное вскармливание ребёнка

Состав грудного молока идеально сбалансирован по всем необходимым в первые 4 - 6 месяцев жизни ребенка питательным веществам.

Грудное молоко всегда готово к употреблению. Имеет оптимальную температуру, его не надо готовить, оно не содержит бактерий. Грудное молоко не может испортиться даже если мать не кормила ребенка несколько дней.

Во время кормления между матерью и ребенком устанавливается эмоциональная близость, которая сохраняется долгие годы. Ребенок не только удовлетворяет чувство голода, но и успокаивается ( за счет самого акта сосания, а также при метаболизме женского молокa в организме ребенка выделяются вещества , которые успокаивают ребенка и улучшают сон).

Купание детей. Наиболее часто задаваемые вопросы о купании

Как часто нужно мыть детей? Основное правило – это мыть ребенка, когда он становится грязным. Если ребенок летом играет с грязью и вымазывается с ног до головы, его, возможно, придется искупать несколько раз в день. Обычно летом детей приходиться купать в ванной чаще, чем зимой. Если ребенок ведет активный образ жизни, занимается спортом, ему также, скорее всего, необходима ванна каждый вечер. Вы можете купать ребенка в ванной каждый день, если это помогает ему скорее уснуть и спать спокойнее. Если это младенец и у него сухая кожа, то купания от 1 до 2 раз в неделю будет достаточно. В общем, мыть ребенка нужно по мере того, как он становиться грязным, а дальше действуют ваши собственные привычки и семейные традиции.

Хламидии и хламидиоз. Симптомы хламидиоза. Профилактика

Хламидии и хламидиоз. Симптомы хламидиоза. Профилактика

Хламидия – бактерия, которая вызывает инфекционное заболевание хламидиоз. Хламидия опасна тем, что может находиться в организме и никак себя не проявлять. Чтобы ее обнаружить, необходимо сделать специальный анализ. Если инфекцию своевременно не лечить, это может привести к необратимым последствиям. Хламидия оказывает вредное воздействие на фаллопиевы трубы, они перестают работать, что может привести к бесплодию или внематочной беременности. Инфекция также часто вызывает боли в нижней части живота, которые легко спутать с симптомами какого-либо другого заболевания. У мужчин хламидия вызывает воспаление яичек и спермоизвергательных труб, которые проявляются в виде покраснений и припухлостей и болевых ощущений в мошонке.

Возможные симптомы хламидиоза.
Изменения выделений, боли в нижней части живота и симптомы, похожие на таковые у цистита, могут также указывать на возможность заражения хламидиями у женщин. У мужчин наиболее распространенный симптом - это изменение уретральных выделений. Иногда в течение 2-3 дней может наблюдаться раздражение головки пениса.

Растяжки. Причины появления растяжек. Лечение

Растяжки или стрии - это дефекты кожи, которые представляют собой полосы или рубцы, отличающиеся по цвету от основного кожного покрова. Растяжки появляются на коже подверженной длительному и прогрессивному растягиванию, когда соединительные ткани испытывают стресс в результате увеличения размеров тех или иных частей тела. Растяжки могут появляться на животе и груди беременной женщины, на плечевом поясе у людей, занимающихся бодибилдингом, в подростковом возрасте во время резкого скачка в росте и у людей, страдающих избыточной массой тела. Растяжение кожи ведет к обширной дегрануляции клеток, сопровождающейся разрушением коллагена и эластина. Длительное употребление гормонов кортикостероидов как внутрь так и место или медикаментозный синдром Кушинга (возросшая активность надпочечников, возникшая под влиянием длительного приема глюкокортикоидов) также приводят к появлению стрий. Ну и, конечно, генетическая предрасположенность также влияет на количество, появляющихся на вашей коже, растяжек. Статистические данные показывают, что этому синдрому подвержено 90% беременных женщин, 70% девушек-подростков, 40% юношей-подростков.

Укоротим сантиметр. Гимнастика для похудения

Укоротим сантиметр. Гимнастика для похудения

Вернее не сантиметр, а сантиметры. Не подумайте, предметы кройки и шитья не пострадают. Речь пойдет об объемах нашего тела, в частности о том, что мы с ними будем делать. Одна Канадская писательница сказала: «Все полные женщины выглядят одинаково – они выглядят на сорок два года». Но хотят похудеть не только пышечки. Я не встречала еще ни одной женщины, которая была бы довольна своим телом. О стройном точеном теле мечтает любая. А для этого надо попотеть, в буквальном смысле этого слова.

Да-да, нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи. Нам понадобится меньше, около одного часа в день, три раза в неделю. Для начала определимся с целями. Основные проблемные участки тела можно разделить на несколько зон: талия, живот, бедра (внешняя и внутренняя часть) и ноги. Быстрее всего жировые клетки откладываются на бедрах и животе, и, кстати, тяжелее всего убираются. Праздники, обеды на скорую руку в виде бутерброда, простое пирожное с чаем на ужин и готово! К счастью, это дело поправимое.

Резус-сенсибилизация. Резус-фактор и беременность

Резус-сенсибилизация. Резус-фактор и беременность

Каждая женщина с юного возраста должна знать свою группу крови и резус-фактор. По статистическим данным приблизительно 15-20% женского населения имеют отрицательный резус-фактор крови. После беременности, в некоторых случаях, в крови могут выявляться резус-антитела.

В каком возрасте лучше всего рожать детей?

Невозможно с полной уверенностью назвать точный возраст, когда следует рожать первого ребенка. Все индивидуально. Рожать первого ребенка нужно в том возрасте, когда Вы уже готовы к этому. В данной статье мы приводим несколько критериев, которые помогут Вам определить, готовы ли Вы на такой ответственный шаг как рождение ребенка. Основные критерии:

Психологическая готовность и физиологическая зрелость
Если Вы не уверены в том, что вы психологически готовы к тому, что у Вас появится ребенок, не спешите. То же касается и физиологической зрелости, если Вы не можете 100% ответить, что Ваш организм уже полностью сформирован.

Роды в Лондонe

Роды в Лондонe

Мне 26 лет. Роды первые. Рожала в University College London Elizabeth Garrett Anderson Hospital – один из лучших госпиталей в Лондоне. У них очень большое отделение для рожающих и новорожденных и они гордятся тем, что у них родился и выжил самый сильно недоношенный ребенок в Англии – 22 недели! Больница очень старая и довольно обшарпанная, но специалисты там, за редким исключением, действительно очень хорошие.

В день первого ультразвука (8 недель) была очередная забастовка работников метро, и в больницу мы шли пешком. Шли около часа и все время я усиленно пила воду из бутылочки. Когда наконец дошли, я умирала как хотела в туалет и надеялась, что нас сразу вызовут. Но нас не вызвали и через десять и через пятнадцать минут. Врач где-то невозмутимо бегала, хотя ей несколько раз напоминали, что ее ждет пациентка с полным мочевым пузырем. Когда через 20 минут она прогулочной походкой наконец к нам подошла, мы все вместе (я согнувшись пополам) пошли к ней в кабинет. Я легла на кровать, и она начала со всей силы давить мне на живот своим прибором. Я пыталась у нее что-то спрашивать и муж тоже (мы все смотрели на монитор и ждали, когда же появится ребенок – спрашивали, он ли это), а она на нас как рявкнет - Вы пять минут помолчать можете! Вы мне работать мешаете! Вот такая добрая женщина попалась. Но все равно было очень радостно увидеть в первый раз маленькое сердечко и саму мышку тоже (она была тогда похожа на мышку или хомячка).

Как я рожала своих деток. Рассказ о родах

Как я рожала своих деток. Рассказ о родах

Первая моя беременность "обнаружилась" в столице Дании Копенгагене.Я была несколько месяцев замужем,мне было 18 лет и ребёнка мы не планировали.Не смотря на то,что я была ещё студенткой – на моё пение был большой спрос,поэтому я часто выезжала на гастроли.Я вышла замуж не по любви, поэтому все эти расставания были не болезненны для меня. И вот в день выступления до меня "доходит", что концертное платье на мне "сидеть" не собирается, по причине узости в районе талии (это мне показалось тогда!). Я дико расстроилась, одела другое платье и выступила.А после концерта ко мне подошла датчанка Элла, которая меня опекала, и протянула какую то штучку (оказалось, что это тест) и велела на неё писюкнуть.Я страшно удивилась, но,решив, что так надо, повиновалась. Через 5 минут она на польском (этот язык мы знали обе, поэтому общались не на английском),почему то ликуя,сообщила :"Ты беременна!"С этой новостью я вернулась домой с гастролей.Это был 1989 год, мой муж тогда открыл кооператив, и в деньгах мы не нуждались.К новости он отнёсся "никак", лишь сказал :"Не отказывай себе ни в чём и делай что хочешь!"Я и делала.

Страницы