Дополнительные ссылки

Здоровье

Уход за шеей. Упражнения для шеи. Причины появления двойного подбородка и как от него избавиться

Уход за шеей. Упражнения для шеи. Причины появления двойного подбородка и как от него избавиться

Шея нуждается в тщательном уходе, ведь она одна из первых выдает возраст. При отсутствии должного ухода кожа шеи лишается эластичности, упругости, образуется двойной подбородок, нарушается правильный овал лица.

Уход за кожей шеи следует начинать уже в 25-летнем возрасте. Он включает в себя очистку, питание и защиту.

Для шеи подойдут те же средства, которые используют для ухода за кожей лица: тоник, увлажняющий (по утрам) и питательный (по вечерам) кремы. Если в области шеи появились моршинки, поможет сыворотка или крем от морщин.

По утрам шею споласкивают мягкой прохладной водой, на переднюю и боковые поверхности пальцами снизу вверх наносят увлажняющий крем. Через 1015 минут его излишки снимают сухой салфеткой. Затем кожу можно припудрить.

Гимнастика для беременных (вторая половина беременности)

Гимнастика для беременных (вторая половина беременности)

Для здоровья вас и вашего ребенка, к родам нужно подготовиться заранее, путем выполнения специальных упражнений. Гимнастические упражнения направлены на тренировку суставов и мышц тазовой мускулатуры и подготавливают их к той работе, которую они будут выполнять во время родов.

Гимнастика для беременных (вторая половина беременности) Третий комплекс (срок беременности от 24 до 32 недель)

Прежде чем приступить к упражнениям, немного пройдитесь размеренным шагом. Затем примите основную стойку: пятки соприкасаются, носки слегка развернуты, руки без напряжения опущены, спина выпрямлена, голова прямо.

Страницы